반응형 직장생활1 회사 다니며 스트레스 해소할 수 있는 방법 (직장인, 멘탈관리, 힐링) 직장 생활을 하면서 스트레스를 받는 것은 피할 수 없습니다. 하지만 이를 효과적으로 관리하지 않으면 업무 효율은 물론 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 직장인들이 스트레스를 해소하고 건강한 멘탈을 유지할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까요? 직장 내에서 스트레스 줄이는 방법업무 환경 자체에서 스트레스를 줄일 수 있다면 가장 좋습니다. 직장 내에서 실천할 수 있는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다.1) 업무 우선순위 정리업무가 쌓이면 스트레스도 자연스럽게 증가합니다. 하지만 체계적인 일정 관리와 우선순위 정리를 통해 부담을 줄일 수 있습니다.매일 아침 가장 중요한 업무 3가지를 정리하여 집중 수행합니다.작은 일부터 처리하며 성취감을 높입니다.‘완벽주의’보다는 ‘효율성’을 고려하여 업무를 처리합니다.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
